Wir treffen uns immer am Donnerstag um 10:15 - 11:15 Uhr in der Sporthalle Sulzgries zur Gymnastikstunde (ausgenommen sind die Schulferien).
Da bei uns Frauen wie Männer herzlich Willkommen sind, bietet sich auch für Paare die Gelegenheit gemeinsam altersgerechten Sport auszuüben. Unsere Übungsleiterin ist eine geschulte Fachkraft, die uns zu Beginn der Übungsstunde mit rhythmischen Bewegungen zur Musik in Form bringt.
Das Angebot an Übungen ist vielfältig und jeder macht im Rahmen seiner
Möglichkeiten mit. Wir können unsere Beweglichkeit erhalten, Körperkontrolle und Koordinationsfähigkeit entwickeln, Gleichgewicht, Kraft und Ausdauer verbessern. Dabei trainieren wir mit Handgeräten und in der zweiten Hälfte der Stunde üben wir im Sitzen.
Neben der körperlichen wird auch die geistige Beweglichkeit
durch Gedächtnisübungen gefördert.
Ganz wichtig ist uns auch die Geselligkeit. Nicht nur während der Gymnastikstunden haben wir Spaß. Einmal im Jahr machen wir einen Ausflug mit dem Bus und in den Sommerferien unternehmen wir gemeinsame Spaziergänge in der näheren Umgebung.
Ansprechpartnerin
Leitung: Verena Berndt
Jeder der Interesse hat, bei uns mitzumachen, ist herzlich eingeladen.